AchtsamkeitPlus - Wissenschaft und Bewusstsein vereint!
von Manfred Depenheuer
Übernimm die Kontrolle über dein Leben!
Achtsamkeit ist der Schlüssel, um im Hier und Jetzt anzukommen, doch bei AchtsamkeitPlus geht es um mehr. Ich verbinde das bewährte Fundament der Achtsamkeit mit Erkenntnissen aus der Quantenphysik und anderen wissenschaftlichen Disziplinen. So entsteht ein einzigartiger Ansatz, der dir hilft, nicht nur deine innere Balance zu finden, sondern auch tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Was du erreichen kannst:
• Stress abbauen und Gesundheit stärken: Lerne, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
• Emotionale und körperliche Blockaden lösen: Befreie dich von alten Mustern und einschränkenden Glaubenssätzen, die dich bisher zurückgehalten haben.
• Dein Potenzial entfalten: Entdecke neue Perspektiven und erlange die Klarheit, die du brauchst, um dein Leben selbstbewusst und erfüllt zu gestalten.
Warum AchtsamkeitPlus?
Weil es Zeit ist, über herkömmliche Ansätze hinauszugehen. Mit Methoden, die wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah sind, begleite ich dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und freieren Leben.
Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten?
Dann starte deine Reise mit AchtsamkeitPlus, weil Veränderung nicht nur möglich, sondern greifbar ist.
Raus aus dem Hamsterrad
In meinen Trainings in Bornheim lernst du effektive Selbsthilfemethoden kennen, die dir dabei helfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Gestalte deinen Alltag, Beruf und deine Beziehungen wieder bewusster und gewinne mehr Lebensfreude zurück.
Bewusster leben
Ich zeige dir einen neuen, wirkungsvollen Umgang mit beruflichem und privatem Stress sowie moderne Techniken zur Burnout-Prävention. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Du wirst Wege zur Selbsterforschung und Selbsterfahrung entdecken, die es dir ermöglichen, bewusster zu leben. Mit gezielten, wissenschaftlich fundierten Lösungen helfe ich dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Unsere Achtsamkeitsmeditationen, frei von spirituellem Kontext, unterstützen dich dabei, sowohl dir selbst als auch anderen Menschen auf eine achtsame und freundliche Weise zu begegnen.
Klare Entscheidungen treffen
Mein Achtsamkeit-Coaching hilft dir dabei, deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen. Dadurch eröffnen sich neue Freiräume und Handlungsmöglichkeiten. Du kannst dich leichter von gewohnheitsmäßigen Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder sie ganz auflösen. In schwierigen Situationen bleibst du im guten Kontakt mit dir selbst, triffst klare Entscheidungen und begegnest dem Unvermeidbaren mit Offenheit und Akzeptanz.
Bewusst handeln, statt automatisch zu reagieren!
Bist du in immer gleichen Gewohnheiten und Routinen gefangen? Fühlst du dich oft gestresst und erschöpft? Es ist Zeit, das zu ändern! Erfahre, wie du das Beste aus deinem Leben herausholst, neue, positive Gewohnheiten etablierst und in jeder Lebenslage motiviert bleibst.
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von Manfred
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Manfred Depenheuer