Du suchst nach wirksamen Wegen zur besseren Bewältigung von Stress, zur Gesundheits- und Burnoutprophylaxe, zu mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit & Wohlbefinden? Befreie Dich von emotionalen und körperlichen Blockaden!
Verabschiede Dich von überholten Glaubenssätzen und Konditionierungen! Erkenne alte erlernte Muster, Programme und Identifikatoren, die Dich und Dein Leben klein machen und gefangen halten!
Gerne unterstütze ich Dich mit meinen Achtsamkeits-Coaching freier, leichter, einfach besser zu Leben.
In meinen Trainings und Seminaren in Bornheim lernst Du effektive Methoden zur Selbsthilfe kennen, die Dir helfen aus dem Hamsterrad auszusteigen. Den Alltag, Beruf und Deine Beziehung wieder bewusster zu gestalten und mehr Lebensfreude zu gewinnen.
Ich zeige Dir einen neuen Umgang mit beruflichen und privaten Stress. Neue Techniken zur Burnout-Prophylaxe. Ich helfe Dir bei der Erhaltung oder Wiedergewinnung Deiner Gesundheit. Zeige Dir Wege zur Selbsterforschung und Selbsterfahrung, damit Du bewusster leben kannst. Wirksame Lösungen, damit Du Deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Achtsamkeitsmeditationen außerhalb des spirituellen Rahmens, damit Du selbst und mit anderen Menschen in einer achtsamen und freundlichen Art und Weise umzugehen kannst.
Mein Achtsamkeit-Coaching hilft Dir, Deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen. Daraus eröffnen sich neue Freiräume und Möglichkeiten Deines Reagierens und Handelns. Du kannst Dich von gewohnheitsmäßigen Reaktionsmustern auf Stress und Belastung leichter distanzieren oder ganz lösen und in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und Unvermeidbarem mit Offenheit und Akzeptanz begegnen.
Hast Du immer die gleichen Gewohnheiten und Routinen? Bist Du immer gestresst und müde? Mach Schluss damit!
Du möchtest wissen, wie man das Beste aus seinem Leben macht, neue Gewohnheiten schafft und in jeder Lebenslage motiviert bleibt!
In den ersten 3 bis 4 Stunden im Einzelcoaching mache ich Dich mit den Grundlagen der Achtsamkeit vertraut. Durch die Umsetzung und Verinnerlichung dieser Erkenntnisse, können sich schon viele "Probleme" von alleine lösen. Dadurch gehst Du schon wesentlich gelassener und Aufmerksamer durch Dein Leben.
Mit dieser neuen Sichtweise können wir schließlich auch Deinen ganz spezifischen Herausforderungen ins Auge blicken, sodass Du Dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.
Das intensive Programm ist perfekt für Menschen, die schnell und effektiv Veränderung in ihrem Leben herbeiführen möchten. In 2 Coaching Sitzung a. 3 bis 4 Stunden zeige ich Dir, auf Grundlage der Achtsamkeit, wie Du besser mit Deinen Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen umgehst. Sodass Du die Wellen des Lebens besser meistern kannst.
Zusätzlich bekommst Du eine tägliche Unterstützung zwischen den Sitzungen.
Mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit & Wohlbefinden.
Freier, leichter, einfach besser Leben
Manfred Depenheuer